La terapia ayurvédica shirodhara es ofrecida como parte de la preparación del tratamiento panchakarma (pancha= cinco, karma=procesos) para promover limpieza-detox y rejuvenecimiento interno. Aunque también puede aplicarse sola, sin necesidad de un tratamiento de panchakarma. Shiro significa, cabeza y dhara significa, caída de aceite en forma de hilo. Este tratamiento se basa en dejar caer un hilo de aceite tibio sobre la frente, particularmente en el entrecejo o tercer ojo, por aproximadamente 20 minutos. Trabaja calmando el sistema nervioso central, llevándolo a un estado de quietud mental y emocional, permitiendo que el cuerpo desarrolle un mecanismo natural de auto-sanación. Su mayor efectividad se logra cuando se práctica de 3 a 4 veces por espacio de una semana.
Algunos de los principales beneficios son:
1. Mejorar la función de los sentidos
2. Ayudar a eliminar el insomnio
3. Eliminar el estrés, la ansiedad y la depresión
4. Prevenir la caída del cabello
5. Aliviar la fatiga
6. Mejorar la concentración y claridad mental
7. Activar la consciencia
La terapia se complementa con un masaje de los marmas o puntos de presión en los pies, el rostro y la cabeza. Y también se aplican piedras calientes como parte del proceso terapéutico. Si así lo desea el cliente, se le aplicará aceite en los orificios de la nariz (nasya purna) y los oídos (karna purna), estas son otras terapias complementarias para lograr reducir el elemento aire y éter del cuerpo, permitiendo balancear el dosha de vata y a su vez estimular a que el flujo de toxinas se elimine del cuerpo más fácilmente.
Beneficios del nasya purna: Puede ayudar a mejorar desórdenes de los oídos, problemas nasales, desórdenes mentales, cuellos lastimados, migraña, dolores de cabeza, resequedad nasal, pérdida de memoria, convulsiones, catarros, ansiedad, miedos, inseguridad y nerviosismo.
Beneficios del karna purna: Puede ayudar a aliviar desórdenes de los órganos sensoriales como, dolores de oídos, sordera, sonidos en los oídos, problemas dentales y encías. Hablanda la cera de los oídos y promueve la salida de toxinas. La sensación de quemazón en los pies también se mejora ya que energéticamente los pies están conectados a los ojos y oídos.
La terapia shirodhara está diseñada para llevarte a un estado de pureza, confort, seguridad y amor, liberando importantes neurotransmisores desde la glándula pineal para estimular un completo estado de serenidad.
Puedes comunicarte con Julie Mercado, Jyoti de Ayurveda, certificada en terapia shirodhara para obtener información en torno a esta ancestral terapia de rejuvenecimiento personal.
¡Te deseo manjares de paz y sabores de bienestar!
(787) 360-4574
(787) 703-4432
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